Bodybuilding mit Blutbild statt Bauchgefühl.
1:1 Coaching für Training, Ernährung und Gesundheit. Wenn du PEDs nutzt oder darüber nachdenkst, sprechen wir offen über die Risiken und behalten deine Blutwerte im Blick.
+12 kg in 3 Monaten, lean gebliebenErgebnisse meiner Athleten
Echter Athlet, echte Fotos. Gesicht geblurrt, mit seinem Einverständnis.
VorherNachher3 Monate, 12 Kilo mehr auf der Waage und trotzdem lean geblieben. Training, Ernährung und seine Werte hatten wir die ganze Zeit im Blick und haben jede Woche angepasst, wenn was nicht gepasst hat. Genau so läuft das bei mir.
Blutbild
Blutfette
verbessert- LDL51mg/dl
- ApoB48mg/dl
- Triglyc.53mg/dl
Leber
niedrig- GOT24U/l
- GPT22U/l
- GGT13U/l
Niere
optimal- GFR123ml/min
Hormone
normalisiert- Prolaktin14ng/ml
- Östradiol42pg/ml
Nach 6 Monaten bin ich 7 kg schwerer und meine Lipide sind deutlich besser als vorher.
Danke dass du mir nicht einfach einen Plan hingeworfen hast. Blutbild, PED-Beratung, wöchentliche Anpassungen. Dieses Paket gibt einem auf jeden Fall Sicherheit.
Noch nie so gesund gewesen und noch nie so breit gewesen.
Bist echt der erste, der wirklich Ahnung von PEDs hat und nicht einfach draufhämmert.
Erkennst du dich wieder?
Mein Coaching funktioniert für alle drei, weil die Grundlage immer dieselbe ist: Ehrlichkeit, konsequentes Gesundheitsmonitoring und ein Plan, der zu dir passt.
Du willst es von Anfang an richtig machen.
Du bist neu dabei oder stehst noch am Anfang. Du willst aufbauen, aber ohne Fehler zu machen, die du später bereust. Von Tag 1 bekommst du einen Plan, der auf dich zugeschnitten ist und deine Gesundheit schützt.
Eines davon trifft zu? Dann lass uns reden.
Coaching anfragen
Marvin Brüssow
MUSCLE.MARVIN · Coach & Bodybuilder
Ich coache Athleten mit fundiertem PED-Wissen und einem konsequenten Gesundheitsansatz, weil Fortschritt nichts wert ist, wenn du dafür mit deiner Gesundheit zahlst.
Ob du noch nie etwas genommen hast und es von Anfang an richtig machen willst, ob du on gehen willst und wissen möchtest, was du da eigentlich tust, oder ob du Fehler gemacht hast und jetzt wieder auf Kurs kommen willst: Mein Coaching beginnt dort, wo du gerade stehst.
Was ich selbst lebe
Vorher
NachherWelches Coaching passt zu dir?
Bis zu drei Fragen, eine klare Empfehlung.
Was brauchst du von mir?
So starten wir zusammen
Wähle deine Laufzeit und ich finde den passenden Plan für dich.
Basic Coaching
Vollständiges Coaching – strukturiert, effektiv, alle 2 Wochen
3 Monate Laufzeit · 378 € gesamt
- Check-In alle 2 Wochen
- Trainings- & Ernährungsplan
- Individueller Trainings- & Ernährungsplan
- Blutbildanalysen, PED-Beratung & Aufklärung, Supplementberatung
- Optimierung Regeneration, Gesundheit & Performance
- Check-In & Anpassung alle 2 Wochen
- Trainingsanalyse & Fortschrittskontrolle an Check-In Tagen
- Direkter WhatsApp-Kontakt
Athleten Coaching
Der Goldstandard für alle, die Bodybuilding & ihre Gesundheit ernst nehmen
3 Monate Laufzeit · 486 € gesamt
- Check-In wöchentlich
- Wettkampfvorbereitung
- Individueller Trainings- & Ernährungsplan
- Blutbildanalysen, PED-Beratung & Aufklärung, Supplementberatung
- Optimierung Regeneration, Gesundheit & Performance in allen Bereichen
- Wettkampfvorbereitung & Bühnenbetreuung
- Check-In & Anpassung wöchentlich
- Regelmäßige Trainingsanalyse & Fortschrittskontrolle
- Direkter WhatsApp-Kontakt
PED & Gesundheits Coaching
Blutwerte, PEDs & Supplements – ohne Trainings- oder Ernährungsplan
3 Monate Laufzeit · 270 € gesamt
- Ohne Trainingsplan
- Blutwerte, PEDs & Supplements
- Betreuung per WhatsApp bei Fragen zu Blutwerten, PEDs & Supplements
- Blutbildanalyse & Einordnung aller relevanten Werte
- PED-Beratung, Aufklärung & Harm Reduction
- Supplementanpassung & Optimierung
- Regelmäßige Kontrolle der Gesundheitsmarker
Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich. Du startest erst, wenn wir beide sagen, es passt. Start ist immer zum 1. oder 15. des Monats.
Klienten-Feedback
Echte Rückmeldungen aus Coaching, Beratung und schriftlichen Analysen.
So läuft das Coaching ab
Erstgespräch & Ausgangslage
Wir analysieren deinen aktuellen Stand: Training, Ernährung, Gesundheit und Lebensumstände.
Dein Plan
Du bekommst den Plan, den dein Modell umfasst: Training und Ernährung oder deine Gesundheitsmarker, abgestimmt auf dein Ziel.
Check-in & Anpassung
Regelmäßige Check-ins im Rhythmus deines Modells machen deinen Fortschritt sichtbar und halten den Plan auf Kurs.
Ehrliches Feedback
Direktes Feedback, damit du immer weißt, wo du stehst und was als Nächstes kommt.
Alles läuft über meine eigene App
Da findest du deinen Plan, trackst alles und siehst, wie du dich entwickelst.
Check-in jede Woche
Alles auf einen Blick
Dein Trainingsplan
Dein Fortschritt
Blutbilder & Dokumente
Check-in jede Woche
Alles auf einen Blick
Dein Trainingsplan
Gesundheitsmonitoring: Blutwerte, Hormonstatus, Biomarker
PED-Beratung: fundiert, ehrlich, ohne Tabu
Individueller Trainingsplan für dein Level und Equipment
Flexible Ernährungsstrategie, keine starre Diät
Wöchentliche Anpassung nach deinem Fortschritt
Schlaf, Regeneration und Alltag systematisch optimiert
Was ich selbst nutze
Zwei Marken, die ich nach eigener Erfahrung empfehle.
Werbung · Affiliate · Ich erhalte eine Provision bei Käufen über meinen Link.
Was du wissen willst
Nein. Ich coache auch Natural-Athleten, PEDs sind bei mir kein Muss. Du bekommst ehrliche Antworten, egal für welchen Weg du dich entscheidest.
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Erst reden, dann starten.
Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich. Du schreibst mir, ich melde mich mit einem Terminvorschlag.
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