Drei Modelle. Ein Ziel: dein Fortschritt.
Basic und Athleten Coaching enthalten deinen individuellen Trainings- und Ernährungsplan, sie unterscheiden sich in der Intensität der Betreuung. Das PED & Gesundheits Coaching konzentriert sich auf Blutwerte, PEDs und Supplements, ohne Trainings- oder Ernährungsplan.
Welches Coaching passt zu dir?
Bis zu drei Fragen, eine klare Empfehlung.
Was brauchst du von mir?
Modelle und Preise
Basic Coaching
Vollständiges Coaching – strukturiert, effektiv, alle 2 Wochen
3 Monate Laufzeit · 378 € gesamt
- Check-In alle 2 Wochen
- Trainings- & Ernährungsplan
- Individueller Trainings- & Ernährungsplan
- Blutbildanalysen, PED-Beratung & Aufklärung, Supplementberatung
- Optimierung Regeneration, Gesundheit & Performance
- Check-In & Anpassung alle 2 Wochen
- Trainingsanalyse & Fortschrittskontrolle an Check-In Tagen
- Direkter WhatsApp-Kontakt
Athleten Coaching
Der Goldstandard für alle, die Bodybuilding & ihre Gesundheit ernst nehmen
3 Monate Laufzeit · 486 € gesamt
- Check-In wöchentlich
- Wettkampfvorbereitung
- Individueller Trainings- & Ernährungsplan
- Blutbildanalysen, PED-Beratung & Aufklärung, Supplementberatung
- Optimierung Regeneration, Gesundheit & Performance in allen Bereichen
- Wettkampfvorbereitung & Bühnenbetreuung
- Check-In & Anpassung wöchentlich
- Regelmäßige Trainingsanalyse & Fortschrittskontrolle
- Direkter WhatsApp-Kontakt
PED & Gesundheits Coaching
Blutwerte, PEDs & Supplements – ohne Trainings- oder Ernährungsplan
3 Monate Laufzeit · 270 € gesamt
- Ohne Trainingsplan
- Blutwerte, PEDs & Supplements
- Betreuung per WhatsApp bei Fragen zu Blutwerten, PEDs & Supplements
- Blutbildanalyse & Einordnung aller relevanten Werte
- PED-Beratung, Aufklärung & Harm Reduction
- Supplementanpassung & Optimierung
- Regelmäßige Kontrolle der Gesundheitsmarker
Coaching startet immer zum 1. oder 15. des Monats — melde dich rechtzeitig, damit alles vom ersten Tag an bereit ist.
Einzelberatung
Lieber erst ein einzelnes Gespräch statt direkt ins Coaching starten? Kein Problem.
Was Klienten sagen
„Danke, dass du mir nicht einfach einen Plan hingeworfen hast. Blutbild, PED-Beratung, wöchentliche Anpassungen, dieses Paket was du bietest gibt einem auf jeden Fall Sicherheit und das wollte ich dir einfach mal sagen. Nach 6 Monaten bin ich 7 kg schwerer und meine Lipide sind deutlich besser als vorher, vielen Dank!“
„Moin, kurze Meldung von mir. Der neue Plan läuft wirklich top, bist echt der erste, der wirklich Ahnung von PEDs hat und nicht einfach draufhämmert. Noch nie so gesund gewesen und noch nie so breit gewesen.“
„Ich war am Anfang ehrlich gesagt skeptisch, aber dachte ich probiere es einfach mal. Aber drei Monate später und alles passt zusammen und ich sehe besser aus denn je. Hätte ich mal früher angefangen.“
So läuft das Coaching ab
Erstgespräch & Ausgangslage
Wir analysieren deinen aktuellen Stand: Training, Ernährung, Gesundheit und Lebensumstände.
Dein Plan
Du bekommst den Plan, den dein Modell umfasst: Training und Ernährung oder deine Gesundheitsmarker, abgestimmt auf dein Ziel.
Check-in & Anpassung
Regelmäßige Check-ins im Rhythmus deines Modells machen deinen Fortschritt sichtbar und halten den Plan auf Kurs.
Ehrliches Feedback
Direktes Feedback, damit du immer weißt, wo du stehst und was als Nächstes kommt.
Eine gute Zusammenarbeit geht in beide Richtungen
Was ich dir biete
- Gesundheitsmonitoring: Blutwerte, Hormone, Biomarker
- PED-Beratung mit fundiertem Fachwissen – kein Standardprogramm
- Regelmäßige Check-Ins & Anpassungen, wöchentlich oder alle 2 Wochen
- Direkter WhatsApp-Kontakt – kein Ticket-System
- Plan, der zu deinem Alltag, Equipment und Ziel passt
Was ich von dir verlange
- Respektvollen Umgang
- Zuverlässigkeit bei den Check-Ins
- Die Vorgaben des Coachings bestmöglich umsetzen
- Keine Alleingänge
- Immer ehrliche Kommunikation
Zur Klarstellung: Ich bin in keiner Form an der Beschaffung oder Anwendung illegaler Substanzen beteiligt.
Mein Angebot beschränkt sich ausschließlich auf beratende Begleitung in den Bereichen Training, Ernährung, Gesundheit und Leistungsentwicklung.
Für die Prüfung der rechtlichen Lage rund um Substanzen und Medikamente bist du selbst verantwortlich – ebenso dafür, sicherzustellen, dass alle von dir getroffenen Maßnahmen legal und gesundheitlich vertretbar sind.
Eine Haftung für die Beschaffung oder Anwendung illegaler Substanzen übernehme ich nicht. Konsultiere vor entsprechenden Entscheidungen immer einen Arzt oder eine fachkundige Person.
Noch Fragen?
Antworten auf die häufigsten Fragen rund um Training, Ernährung und Ablauf findest du in den FAQ.
Zu den FAQ
Erst reden, dann starten.
Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich. Du schreibst mir, ich melde mich mit einem Terminvorschlag.
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